Великий пост в 2016 году календарь питания по дням

0

Великий православный пост – это испытание для верующего человека. Согласно Библейским сказаниям, Иисус Христос пошел за духом в пустыню, где оставался в течение 40 дней и противостоял искушению дьявол. Эти дни Иисус ничего не пил и не ел. Это самый большой и самый строгий пост среди прочих, именно поэтому он назван Великим – в честь Спасителя.

Начало Великого поста приходится на 14 марта, как обычно, сразу после Масленицы. Как уже было сказано, это очень серьёзный и строгий пост. Этот период делится на 7 недель, из которых первая и вторая самые строгие.

К посту важно быть готовым, как духовно, так и физически. В духовном плане нужно настраиваться и понимать основную цель поста – духовное и физическое очищение души, покаяние в своих грехах и ограничение себя от многих благ. Что же значит, что к Великому посту нужно быть готовым в физическом плане? Вы должны понимать, что питание будет ограничено.

Во время поста перед Светлой Пасхой нельзя кушать мясо, яйца, рыбу и молочную продукцию, а также запрещено употреблять алкогольные напитки и курить. Правда, есть некоторые дни, в которые можно кушать рыбу и вкушать немного вина, но об этом немного позже.

Если до этого вы вообще не ограничивали себя в питании, то вам будет довольно сложно отказаться от такой пищи. Вы можете испытывать слабость, тошноту, работа желудка может быть нарушена, пока он перестроится на другую, постную пищу. Поэтому, людям, которые хотят поститься в первый раз, рекомендуется за неделю до начала поста начать исключать понемногу «запрещенные» в пост продукты питания. Так легче будет заговеться и продержаться весь пост.

Основными продуктами питания, которые будут присутствовать в рационе постящегося это: овощи, грибы, фрукты, крупы и каши, сухофрукты. Пить можно воду, чай, кофе. Не забывайте, что молочные продукты употреблять нельзя.

Если расписывать по конкретным дням недели, то в первую и последнюю неделю поста кушать нужно немного, нельзя добавлять в блюда даже подсолнечное масло, преимущественно это неделя сухояденья.

Понедельник считается чистым днем, в этот день по правилам вообще не кушают. Среда и пятница каждой недели Великого поста в 2016 году согласно календарю питания по дням — это дни сухояденья, то есть разрешается хлеб и вода. Обращайте внимание на состав продуктов. В составе не должно быть яиц и молочной продукции, как правило, в обычный хлеб такого не добавляют, но все возможно. Во вторник и четверг можно кушать горячие блюда, а в субботу и воскресенье разрешается добавлять в блюда подсолнечное масло.